Fokusövning för att minska stress: Andningsankare
Guidad meditation - andningsankare - för att minska stress i kroppen - öka vårt fokus - lägga märke till vad som pågår i oss.
Ca 8 min övning + 2 min eftersnack.
Guidad meditation - andningsankare - för att minska stress i kroppen - öka vårt fokus - lägga märke till vad som pågår i oss.
Ca 8 min övning + 2 min eftersnack.
0 kommentarer
Lämna en kommentar
Vänligen logga in eller registrera dig för att skriva en kommentar