Onlinekurs - Stresshantering & Självledarskap

Hitta din väg till ett lugnare och mer organiserat liv med vår onlinekurs i Stresshantering och Självledarskap!
Få tid till det du vill göra!

Känner du dig stressad och/eller vill ha en förändring i ditt liv? Men du är osäker på hur du ska börja?
Du är inte ensam. Många av oss kämpar med att hantera stress och hitta rätt väg framåt.
Vår onlinekurs i stresshantering och självledarskap är utformad för att ge dig de verktyg och strategier du behöver för att ta kontroll över ditt liv och skapa en balanserad vardag. Den passar extra bra till dig som inte vet vart du ska börja - eftersom vi har gjort planen åt dig!

Kursinnehåll

• Förstå ditt nuvarande tillstånd och identifiera din nuvarande situation och stressnivå.
• Metoder för att varva ner, sänka stress och lindra smärta i kroppen.
• Upptäck ditt sanna jag, få självinsikt och sätt mål: - Utforska vad du verkligen vill och vad du saknar i ditt liv för att kunna sätta meningsfulla mål.
• Identifiera dina resurser: Identifiera och uppskatta vad du redan har i ditt liv som kan hjälpa dig att nå dina mål.
• Minska klyftan mellan nutid och framtid: - Strategi och verktyg för förändring
  
• Förstå ditt mindset, mentala vanor och inställningar: Få insikt i hur din hjärna fungerar, varför det är svårt att bryta vanor och hur du kan förändra ditt mindset för att lyckas.
• Konkreta övningar och mallar som hjälper dig att implementera det du lärt dig och uppnå dina mål.
• Skapa din nya framtid! -Realiserade möjligheter: Använd dina nya insikter och färdigheter för att göra en förändring på jobbet, i hemmet eller kanske nya intressen och äventyr. Möjligheterna är oändliga!

Kursen bygger på förinspelat material vilket betyder att vi kan hålla en låg prisbild. Det är också fördelaktigt eftersom du kan göra kursen i din egen takt och gå tillbaka och titta på avsnitt allteftersom behoven uppstår. Kursen finns tillgänglig för dig så länge som du önskar.  

**VIP-PAKET**: Välj VIP-paket om du vill ha med 2st tillfällen med personlig livecoaching. Då går vi igenom din process och du får hjälp med just det du tycker är svårt.  OBS: begränsat antal platser!
Det går att lägga till Coaching-tillfällen efteråt, men priset är då högre.